Communiquer #1 : Je n’attends plus que l’autre me comprenne d’un seul regard…

Ce texte a été envoyé le dimanche 7 octobre 2018 aux personnes qui avaient visionné ma vidéo gratuite « Dix habitudes qui empoisonnent votre vie relationnelle ». Lisez-le et partagez vos commentaires au bas de cet article.

Si vous n’avez pas eu l’occasion de visionner cette première vidéo, vous pouvez y accéder SANS me donner vos coordonnées en cliquant sur ce lien ou sur l’image ci-dessous :

Par contre, pour recevoir la suite des mes conseils et la suite des vidéos gratuites, j’aurai besoin de pouvoir vous contacter par courriel ! Pour ce faire, cliquez sur ce lien pour ne manquer aucun de mes messages à propos de ce sujet passionnant que sont les relations…

Je vous l’avais promis. Suite au visionnage de ma première vidéo de formation gratuite, je vous avais annoncé une série de plusieurs courriels pour vous aider à créer des relations plus authentiques et plus respectueuses.

Ce courriel est le premier d’une série que vous allez recevoir dans les prochaines semaines.

Comme je le répète en permanence aux milliers d’étudiants qui cheminent au sein des académies diffusées par la plateforme d’Émergences :

Visionner une vidéo, c’est bien !
La mettre en application, c’est mieux !
En faire une nouvelle habitude, c’est l’idéal…

C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous envoyer une série de dix courriels :

• pour vous donner des conseils concrets d’application du contenu de mes vidéos gratuites ;
• pour vous encourager à en faire des habitudes saines qui remplaceront vos habitudes toxiques dans la sphère relationnelle ;
• pour vous donner l’envie d’investir davantage de temps et d’énergie en rejoignant la nouvelle promotion de l’Académie des Relations Authentiques dont les portes s’ouvriront le lundi 12 novembre prochain…

HABITUDE TOXIQUE N° 1 : ATTENDRE !

Vous vous souvenez que la première habitude toxique qui peut empoisonner littéralement votre vie relationnelle, c’est le fait d’ATTENDRE :

• Attendre implicitement que l’autre devine ce dont vous avez besoin ou ce dont vous avez envie.
• Attendre que l’autre vous comprenne d’un seul regard, se transformant par la même occasion en télépathe en puissance…

Avec pour conséquences énormément de frustrations de voir à quel point vous n’êtes pas entendu(e), vous ne vous sentez pas respecté(e) ou considéré(e) par les personnes de votre entourage. Vous pouvez même en nourrir énormément de ressentiment à l’égard de ces personnes, sans vous rendre compte qu’en fait, vous n’avez tout simplement pas explicité ce que vous attendiez, ce que vous souhaitiez, ce dont vous aviez besoin !

CONSEIL N° 1 : EXPLICITEZ À L’AUTRE VOS ATTENTES ET VOS BESOINS

Expliciter, ça vient du latin ex-plicare qui signifie littéralement « déplier ». Quand vous recevez une lettre par la poste ou un courriel dans votre boîte de réception, vous devez OUVRIR l’enveloppe ou le courriel pour prendre connaissance de son contenu !

Si vous voulez que les personnes de votre entourage soient conscientes de vos attentes et de vos besoins, VOUS allez devoir DÉPLIER vous-même votre message pour qu’il soit entendu.

Concrètement, voici quelques questions simples que vous pourriez vous poser, chaque fois que vous serez frustré(e) parce que l’autre ne réagit pas comme vous le voudriez :

• Qu’est-ce que j’attends de l’autre en ce moment ?
• Quel est le besoin qui n’est pas satisfait en ce moment, dans ma relation avec l’autre ?
• Est-ce que je lui ai communiqué explicitement mon attente (ou mon besoin) ?
• La formulation de mon attente (ou de mon besoin) était-elle claire ou plutôt floue ?
• Comment pourrais-je reformuler mon attente (ou mon besoin) de manière beaucoup plus explicite ?

En fait, vous comprenez, à travers ces quelques questions, que la clé d’une communication satisfaisante, c’est la CONSCIENCE que vous allez devoir développer de votre propre réalité. Et ça, rien que ça, c’est un exercice à réaliser à temps plein !

À VOUS DE JOUER À PRÉSENT ! VOICI VOTRE STRATÉGIE D’ENTRAÎNEMENT :

En attendant mon prochain courriel consacré à la deuxième habitude toxique, je vous encourage à vous mettre à l’entraînement en faisant ceci :

• Imprimez ce courriel et surlignez les passages qui vous parlent ;
• Choisissez une situation frustrante relative à la première habitude ;
• Posez-vous les questions que je vous ai suggérées ;
• Posez un acte vis-à-vis de l’autre pour transformer la dynamique relationnelle ;
• Persévérez et sélectionnez d’autres situations…

Quand vous aurez posé des actes et que vous aurez récolté des premiers résultats, partagez vos expériences sur cette page, sous cet article. Je suis impatient de vous lire !

J’espère que ce premier message vous aura plu et qu’il vous permettra de traduire les prises de conscience que vous avez faites en actes !

LAISSEZ VOS COMMENTAIRES, VOS QUESTIONS, VOS TÉMOIGNAGES

Mon vœu le plus cher, c’est que vous laissiez, sous cette page, comment ce texte a trouvé une résonance chez vous. Pour que les autres visiteurs de ce blog soient nourris à leur tour, non seulement par mes propos, mais aussi et surtout par vos apports.

PETITE ASTUCE POUR PUBLIER VOTRE MESSAGE DANS DE BONNES CONDITIONS

Pour publier votre message, rendez-vous juste sous ce petit texte. Il arrive parfois que le site se coupe quelques secondes, faisant disparaître tout votre texte alors que vous êtes en pleine rédaction. Petite précaution : enregistrer régulièrement votre texte pour ne pas tout perdre.

Une fois que vous avez rédigé votre texte, vous devez obligatoirement laisser votre nom (ou votre pseudonyme), votre adresse courriel (qui ne sera pas publiée), mais vous devez aussi répondre à une question de simple calcul, en inscrivant la réponse du calcul en chiffre ! Ce petit dispositif a été installé afin de vérifier que vous n’êtes pas un robot venant polluer mon blogue.

ATTENTION : Votre commentaire ne sera pas publié immédiatement si c’est la première fois que vous publiez un commentaire sur ce blog. Il devra être lu et validé par nos soins avant d’apparaître (ce n’est pas de la censure, mais de la lutte anti-spam, anti-publicité et anti-robot). Donc, pas d’inquiétude à avoir ! Juste un peu de patience…

Print PDF